Mañana para reconectar:
Comenzamos el día con una sesión de yoga o pilates, ideal para despertar tu cuerpo y encontrar un equilibrio físico y mental desde temprano. Estas prácticas te ayudarán a liberar tensiones, conectar con tu respiración y establecer una intención positiva para el día. Tras la actividad, disfrutamos de un delicioso desayuno saludable, elaborado con productos locales y de temporada. Este momento es perfecto para nutrir tu cuerpo con alimentos llenos de energía y sabor, mientras disfrutas de la compañía del grupo.
Mediodía de aprendizaje y crecimiento:
La mañana continúa con un taller especialmente diseñado para profundizar en temas de bienestar, desarrollo personal o creatividad. Podrías explorar técnicas de mindfulness, habilidades de liderazgo o experimentar con dinámicas artísticas como pintura o cerámica, siempre enfocadas en despertar tu autoconciencia y creatividad.
Almuerzo consciente y tiempo para ti:
A mediodía, compartimos una comida equilibrada y preparada con amor. Nuestros menús respetan la sostenibilidad, la nutrición consciente y el cuidado del planeta, combinando sabores deliciosos con alimentos frescos y saludables. Después de la comida, el tiempo es todo tuyo. Ya sea que prefieras dar un paseo por la naturaleza, leer un libro, disfrutar del silencio o simplemente descansar, este espacio está pensado para que conectes contigo mismo y recargues energía a tu ritmo.
Tarde de conexión y descubrimiento:
Por la tarde, participamos en una actividad que estimule tus sentidos y fomente tu crecimiento personal. Podría ser un taller práctico de coaching, dinámicas grupales que promuevan el liderazgo o actividades creativas diseñadas para inspirarte y fortalecer tu conexión interior.
Cierre del día con calma y plenitud:
Finalizamos el día con una cena nutritiva y reconfortante, seguida de una actividad nocturna pensada para ayudarte a relajarte y preparar tu mente y cuerpo para un descanso profundo. Entre las opciones se encuentran meditaciones guiadas, charlas bajo las estrellas o dinámicas grupales que inviten a la reflexión y a la calma. Cada día de nuestros retiros es una invitación a desconectar de la rutina, reconectar contigo mismo y experimentar el bienestar desde todos los sentidos.